5razones.pl

Maj 10, 2017 at 6:58 pm

Zioła i Zielona Monika na ratunek mamom

Zioła i Zielona Monika na ratunek mamom

Los, a może natura sama czasami nam matkom nie sprzyja. A nie! Jednak to tylko na nieopatrzny, niefortunny los możemy się skarżyć, bo natura to jednak równowagi lubi szukać.

Która z nas po ciąży nie może się pozbierać? Nadprogramowe kilogramy, wypadające włosy, łamiące się paznokcie, nieskończenie i niewyobrażalnie zmęczona cera, huśtawki nastroju. Na szczęście w naturze mamy sojuszników? Jakich?

Zioła.

Monika Zielona z bloga ŁODYŻKA specjalizująca się właśnie w ziołach przygotowała  przegląd ziół, które mogą okazać się dla Was, drogie mamy, zbawiennym ratunkiem. Poniżej przegląd ziół opracowany przez Monikę w ramach cyklu: Ta Która Wie – Ekspertki.

 

 

Rządzą nami hormony. Czy nam się to podoba, czy nie. Możemy się z tym nie zgadzać, ale niewiele nam to pomoże. Zamiast zaprzeczać medycynie, postanowiłam zbadać sytuację od wewnątrz. Dziś na tapetę wzięłam kobiety zaraz po porodzie, które doświadczają spadku hormonów, wahań nastrojów i cierpią przez widoczne pogarszający się stan cery, wypadające włosy i łamliwe paznokcie.

Zastanawiałam się czy jest coś co możemy dla siebie zrobić ? Czy są jakieś zioła które mogą pomóc kobietom w takich momentach ? Chcesz wiedzieć czego się dowiedziałam ? Zapraszam ziołowo.

W tracie ciąży gospodarka hormonalna normuje się a podwyższony poziom estrogenu pomaga nam wyglądać kwitnąco. To właśnie wtedy wielu kobietom poprawia się wygląd cery, paznokcie stają się mocniejsze a włosy lśnią pięknym blaskiem. Niestety już w pierwszym tygodniu po porodzie doświadczamy nagłego spadku hormonów i możemy zaobserwować pogarszającą się sytuację. Przykrymi niespodziankami są m.in. wypadające włosy i rozdwajające się włosy, szara cera, Ponieważ ciąża to ogromna zmiana w ciele kobiety, ten czas wahań niestety musimy przetrwać. Okres normowania się hormonów trwa od trzech do sześciu miesięcy. Są na szczęście zioła które mogą nam pomóc rozprawić się ze zmianami nastroju, mogą nam pomóc w stresowych sytuacjach lub dostarczyć niezbędne żelazo. Oto one :

Zioła obniżające napięcie

Liść melisy – zawiera m.in. garbniki, flawonoidy, witaminy (B1, B2, C), kumaryny. Ma udokumentowane działanie uspokajające, zmniejsza napięcie nerwowe, obniża lęk, poprawia nastrój, ogranicza wpływ stresu, działa przeciw depresyjnie.

Kwiat lipy – uspokajające działanie udokumentowano w przypadku odmiany rosnącej w Ameryce Łacińskiej, ale także w Europie stosuje się go w tym celu. Korzystnie wpływa na utrzymanie dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Wspomaga optymalny relaks i zdrowy, spokojny sen.

 

Zioła wspomagające laktację

Pokrzywa – napar z liści wzmacnia organizm, dostarczając wielu cennych substancji odżywczych: żelaza, wapnia, witamin (A, C, K), potasu, fosforu, magnezu. Ekstrakty z liści pokrzywy zawierają wszystkie niezbędne organizmowi aminokwasy. Być może ten bogaty skład sprawia, że w wielu kulturach uważa się, że pokrzywa zwiększa wydzielanie mleka i jest polecana w diecie na laktację.

Kozieradka – napar z liści lub nasion łagodzi bóle brzucha i niestrawność, obniża poziom cukru we krwi. Są badania, które sugerują, że nasiona kozieradki wzmagają laktację i mogą być wykorzystywane jako środek mlekopędny.

Zioła wspomagające trawienie

Kwiat rumianku – działa rozkurczowo, normalizuje pracę przewodu pokarmowego, zapobiegając kłopotom trawiennym.

Kminek – jego nasiona działają na mięśnie układu trawiennego: łagodzą kolkę, skurcze żołądka, zapobiegają wzdęciom i zaparciom.

 

 

Zioła zawierają wiele substancji czynnych, co za tym idzie nie mamy wielu badań przeprowadzanych na kobietach w okresie laktacji. Za każdym razem przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku ziołowego, suplementu ziołowego czy naparu warto skonsultować się z fitoterapeutą, zielarzem czy choćby osobą pracującą w sklepach ze zdrową żywnością. Zioła mogą wchodzić w interakcję z lekami, więc w tym szczególnym okresie zalecam wyjątkową ostrożność. I życzę dużo radości wszystkim Mamom 🙂

 

Cały artykuł do przeczytania na stronie Łodyżka. Jeśli tak jak i mnie blisko Wam do natury i jej naturalnych, zdrowych rozwiązań dla życia, zdrowia, urody, to zapraszam Was do polubienia fanpage Moniki oraz jej profilu na Instagramie, gdzie Monika dzieli się swoją zielarską pasją.

A jeśli macie jakieś pytania odnośnie zaprezentowanych ziół, to piszcie w komentarzach poniżej albo na blogu Moniki.

 

*******

Zioła, natura to bardzo ciekawy temat. Dlatego jeśli spodobał Ci się ten artykuł, to prosimy udostępnij dalej ten tekst. Niech służy innym Mamom!

Zapraszam także do polubienia mojego  fanpage 5razones oraz śledzenia profilu na Instagramie, wtedy będziesz na bieżąco z kolejnymi inspirującymi wpisami.

0 likes Ta Która Wie , Ta Która Wie - Ekspertki # , , , , , , , , , , ,
Podziel się: / / /
  • raczkujacwswiat

    Muszę przyznać, że niedawno zaczęłam się zagłębiać w zdrowotne działania ziół. Narazie jestem na etapie czystka, rumianku, melisy i pokrzywy 🙂 A powiedz, kwiat lipy gdzie dostanę, bo nie wydaje mi się, żebym go widziała w sklepach.

  • Blondynki Kreatywnie

    U nas córka interesuje się ziołami ciekawy wpis

  • Ewa Wierucka

    o tak, też wierzę w magiczną moc ziół, tymbardziej, że mamy pod ręką naturalne metody niż chemiczne które to tak mocno się reklamują.

  • Och Wychowanie

    Jestem zwolenniczką stosowania ziół więc z niektórych podpowiedzi skorzystam. Dzięki i pozdrawiam 🙂

  • Przyprawy i zioła potrafią wiele zdziałać – trzeba tylko umiejętnie z nich korzystać 🙂

  • Nie wiedziałam, że pokrzywa może wspomagać laktację! Dobrze wiedzieć. Mam wrażenie, że ostatnio – po czasie fascynacji lekami sztucznymi – wraca moda na zioła i bardzo mnie to cieszy. Nowoczesne leki to niewątpliwie zdobycz naszych czasów, ale warto pamiętać i o tym naturalnych metodach, które są mniej inwazyjne, a często okazują się bardzo skutecznie.

  • Czuję miętę do ziół 😉

  • Mea Culpa/ Z książką do łóżka

    Ja tam nie lubię ziół, ale piję często dziurawca! 🙂 Tak na odchudzanie akurat 🙂

  • Katarzyna Żuk

    Zioła potrafią działać silnie na organizm. Warto wiedzieć też, że niektóre z nich wchodzą w interakcje z lekami…;)

  • Och Wychowanie

    Bardzo interesujący wpis, czytam go kolejny raz i znów mi się podoba 🙂

  • Justyna Patrycja Ostropolska

    Uwielbiam herbatki z lipy i pokrzywy. Przestałam nawet pić czarną herbatę i dobrze mi z tym. 🙂

  • Zioła mogą zdziałać cuda, ale warto znać dokładnie ich działanie. Uwielbiam miętę – bardziej jako kosmetyk, meliska czasem też pomaga 😉 i o ile to zioło choć mam wątpliwości – piłam też napary z liści maliny.

    • Ja napar z liści malin piłam żeby „wywołać poród ” bo mi się lokator zasiedział

      • Dokładnie, ja też 🙂

  • Świetny wpis! Dobrze, że w naszej blogosferze są osoby, które tak dobrze znają się na ziołolecznictwie 🙂

  • Melisa, lipa i rumianek to moje ulubione zioła 🙂

  • Dominika Ławicka

    Zioła to podstawa. Bardzo lubię ich aromat i właściwości, często działają lepiej niż wszystkie specyfiki z apteki 🙂

  • Super zestawienie, ja dodam od siebie, ze pokrzywa i kuracja pokrzywom wzmacniajaca i tonizujaca organizm pomogla mi swego czasu zostac mama, czyli zajsc w dlugo wyczekiwana ciaze. Pozdrawiam serdecznie Beata

    • Czyli faktycznie zioła mają moc. A na czym polegała ta kuracja?

  • natasza c

    od jakiegos czasu pije pokrzywe, czystek a w lecie lubie zaparzyć samą mięte

  • Oj to muszę koniecznie zajrzeć na bloga Moniki 🙂 bardzo lubię zioła nawet sama niektóre hoduję w ogródku 🙂

  • Kminek uwielbiam, chociaż jako dziecko wydłubywałam z chleba 🙂

  • Świetne rady 🙂 Od wielu już lat korzystam z leczniczych właściwości ziół i szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie życia bez nich…

  • Uwielbiam pokrzywę i piję tylko kiedy mogę 🙂 Zioła to sam skarb 😉

  • Muszę się przekonać do ziół! 🙂

Szukaj na 5razones
O mnie
To ja Pau Elegancka Wszystko co chcecie o mnie wiedzieć, znajdziecie tu. W każdym poście. Przeczytacie w każdym zdaniu i pomiędzy zdaniami. Rozpoznacie na granicy kropki kończącej jedną myśl, a akapitem rozpoczynającym następną. Zdjęcia, rysunki, szkice to pocztówki z naszej codzienności. Łapcie!

Zabawa od rana 🌳🌲🌹☘🍀👬👭👫🌲🏡🥀🍀🌾 Siedem Ogrodów

#7ogrodów #childhoodunplugged #kidsjustwannahavefun #wakacjenawsi #wildchildhood #LordFra #TadeuszMajowy #worldoflittles
... See MoreSee Less

View on Facebook

Macie ochotę na mały wieczorny spacer po Siedem Ogrodów?
🌲🌳🍀🌿🍃🥀🌹🌷🌲🌳☘🍀

Więcej oczywiście na #Instastories na naszym profilu na IG: www.instagram.com/5razones_by_pau_elegancka/
... See MoreSee Less

View on Facebook

W deszcz dzieci się nie nudzą.

Bo rodzice pakują je do przyczepki i wywożą w las. #najlepiej 🤘🚴‍♂️🚴‍♀️

#wildchildhood

A po więcej zdjęć i filmików zapraszamy tu: www.instagram.com/5razones_by_pau_elegancka/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress